校训:专心学习,快乐游玩
足 球 基 础
足球选修课的课程规划
作者:信息中心 文章录入:教务

课程名称

足球

授课教师

 

授课次数

16次

课程简介

 

    足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目,被誉为"世界第一运动",开展广泛,是最具影响力的体育运动项目之一。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值,经常参加能增强体质,发展运动能力,培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质。

    通过学习和接触足球,不仅能让学生了解足球的发展历史,而且还能很好的培养学生坚韧的意志力,增强其身体素质,提升毅力和注意力。

课程目标

    现阶段认识和了解足球发源发展及作用;接触足球运动了解最基本的足球动作。并通过足球课的系统锻炼,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力,激发学生对足球的兴趣。

    通过学习足球等技术和游戏,向学生传授足球当中的脚内侧、脚外侧射门等技术,并锻炼学生的团队协作的意识。促进个性发展,体验足球射门的乐趣。并希望能组织成一队可以参加相关低领段的小比赛,来带给学生更多的快乐。

 

课程内容

第1周

1.了解足球的基本概念,2.接触足球

第2周

1.制定队伍管理 2.游戏足球

第3周

1.了解足球基础规则与场地 2.踢球游戏(调动兴趣)

第4周

1.身体基本体能 2.脚下足球的练习

第5周

1.力量、平衡、柔韧

第6周

1.练习踢球脚法 2.锻炼脚下球感

第7周

1.分组对练踢球 2.带球(练习、游戏)

第8周

1.传球 2.停球 3.射门练习

第9周

1.体能 2.带球耐力

第10周

1.比赛视频

第11周

1.带球技巧 2.带球变向(绕锥桶)

第12周

1.小比赛——传接球、短时比赛

第13周

1.带球停球 2.技巧练习

第14周

1.脚内侧带球 2.传球

第15周

1.定点射门 2.带球射门

第16周

1.考核 2.比赛 3.总结 

 

 

足球老师:陈老师

 

更新时间:2016-10-28 浏览次数:769次